raiban kirjoitti:Alaselänkramppi ,jatkunut viikon,hoito-ohjeita?
Taitaa olla suomalaisilla aika yleinen vaiva!
Syö rehuja

Mutta vakavasti, itselleni iski tuollainen kans joskus liki 10v sitten, viikon oli liikut melko vähäiset, sitten pääsi liikkeelle. Vaivat ei kuitenkaan loppunut, oli välillä tosi huonoja päiviä, joskin välillä myös hyviä. Sitte alkoi kipevymään muutkin nivelet. Erehdyin eräässä kahvipöydässä valittmaan asiasta niin yksi vanha äijä suositteli magnesiumin syöntiä. Kokeilin sitten, muut nivlekivut lähti kuukaudessa ja selkä oli puolen vuoden kuluttua huomattavasti parempi. Nyt se on täysin oireeton kun ruokavalioon kuuluu kaikenmailman rehuja joissa on magnesiumia ja sen imeytymiseen vaikuttavia vitamiineja
Luulen että monella, varsinkin miehellä, yksi merkittävä syy vaivoihin on tämä. Kasviksia ei juuri syödä.